Гормоны счастья: влияние серотонина, дофамина и эндорфинов на наше настроение
Теги: Праздник , День защитника Отечества , здравоохранение , Подарки. Лучшим подарком мужчине на 23 февраля будет секс, так как активная половая жизнь улучшает настроение, снижает уровень стресса и вырабатывает «гормон счастья» эндорфин и окситоцин, вызывающий чувство защищенности. Об этом сообщил Агентству городских новостей «Москва» обладатель статуса «Московский врач», заместитель главного врача по медицинской части клинико-диагностического центра ГКБ им. Спасокукоцкого департамента здравоохранения Москвы, врач-уролог Владимир Иванов. Активная половая жизнь благоприятно сказывается на общем здоровье человека.
Эндорфины отвечают за то чувство, которое человек испытывает после активной тренировки, употребления нескольких кусочков темного шоколада или общения, веселья с друзьями. Это химические вещества в головном мозге, которые помогают справляться с болью и в целом чувствовать себя хорошо. Но что мы реально знаем об эндорфинах? Начнем с термина «эндорфины». Название происходит от двух слов: «эндос», что означает «производимый внутри организма» и «морфос» — опиатное болеутоляющее. Так что вполне логично, что эндорфины являются естественным болеутоляющим средством для тела.
Уровень серотонина, гормона счастья, у всех разный. От серотонина зависит наше самочувствие и настроение — когда их не хватает, человек чувствует себя подавленными и становимся склонными к перееданию. Как повысить уровень серотонина? И есть ли серотонин в продуктах? Что такое эндорфины и для чего они нужны?
